Teilhabe

Der Rentnerausweis

Was ist der Ausweis?

Bestätigt Renten-/Pensionsbezug
Nachweis für Senior*innen-Vergünstigungen

Wie bekomme ich ihn?

Rente: Rentenbescheid DRV
Pension: Dienstherr/Versorgungskasse
Alternativ: Personalausweis (65+)

Vergünstigungen

Bereich	Rabatt
Bus/Bahn	Monatskarten
DB	BahnCard 25
Kultur	Eintritt
VHS	Kursgebühren
Bäder	Eintritt

Immer nach „Seniorenrabatt“ fragen – Angebote variieren je Anbieter!

Hilfsmittel für Teilhabe

Viele alltägliche Hilfsmittel ermöglichen Senior*innen die Teilnahme an Sport, Kultur und Treffen. Mit Gehhilfen, Haltegriffen, Badebank, Sitzbällen oder Alltagshilfen in Bad und Küche können Senior*innen aktiv bleiben und ihr Leben selbstständiger gestalten.

Solche Hilfen werden oft von Kranken- oder Pflegekassen übernommen – auch dann, wenn es nur um scheinbar „banale“ Dinge des Alltags geht. Wichtig ist, dass der Bedarf ärztlich begründet ist und als Unterstützung für Selbstständigkeit und Teilhabe verstanden wird.

So gehen Sie vor: Sprechen Sie zuerst mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt und lassen Sie sich ein
Rezept für Hilfsmittel ausstellen. Dieses Rezept reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse (medizinische Hilfsmittel) oder Pflegekasse (Pflegehilfsmittel und Verbrauchsmaterialien) ein. Wird ein Antrag abgelehnt oder ist unklar, wer zuständig ist, kann das Sozialamt bzw. die Pflege- und Seniorenberatung im Landkreis Tübingen weiterhelfen.

Ihre Ansprechpartner*innen: Krankenkasse, Pflegekasse oder Landratsamt Tübingen (Telefon: 07071 / 207-0) sowie der Kreisseniorenrat Tübingen mit telefonischer Wohnberatung zu Hilfsmitteln in der Wohnung (Telefon: 07071 / 920 8867).

Weitere Informationen zu Pflegegraden, Leistungen der Pflegekasse und finanziellen Unterstützungen finden Sie auf unserer Seite Finanzielles.

Eine Übersicht über viele praktische Alltagshilfen finden Sie in der „Werkzeugkiste“ des Landesseniorenrats Baden-Württemberg:
Werkzeugkiste öffnen

KreisBonusCard für Senior*innen

Wer kann die Karte erhalten?

Einwohner*innen ab 65 Jahren im Landkreis Tübingen
Anspruch bei Bürgergeld, Grundsicherung im Alter/Erwerbsminderung, Wohngeld oder Kinderzuschlag
Auch bei finanziellem Engpass, besonderem Bedarf oder fehlendem Aufenthaltsstatus möglich
Antrag auch mit bis zu 20 % Überschreitung der Einkommensgrenze

Leistungen & Vergünstigungen:

Ermäßigungen bei Vereinen, Einrichtungen und Geschäften
Besondere Vorteile in Rottenburg: Tafel, Stadtbibliothek, ÖPNV-Gutscheine

Antrag und Kontakt:
Infos & Antrag KreisBonusCard (Landratsamt Tübingen)
Antragsformular KreisBonusCard herunterladen (PDF)

Für Fragen:
Telefon: 07071 / 207-6162
E-Mail: bildungspaket@kreis-tuebingen.de

Weitere Infos:
KreisBonusCard Universitätsstadt Tübingen

Bürgerautos

In verschiedenen Stadtteilen, gibt es das Bürgerauto, damit können Bürger*innnen, die mobil eingeschränkt sind eine Fahrgelegenheit nutzen.

Mehr Informationen dazu finden Sie hier: Bürgerautos

Bewegungsangebote

Weitere und aktuelle Angebote finden Sie auch auf der Website der Stadt Tübingen
Hier ansehen

Weststadt

Bewegungsangebot Weststadt

Jeden Freitag von 11 bis 12 Uhr gibt es in der Weststadt ein neues Bewegungsangebot.

Treffpunkt ist vor der Hölderlin-Apotheke, Herrenberger Str. 36. Von dort startet ein gemeinsamer Spaziergang.Willkommen sind alle Menschen, mit und ohne Einschränkungen, Gehhilfen oder Rollstuhl. Bei der Veranstaltung können die Teilnehmenden an der frischen Luft zusammen spazieren, sich kennenlernen, sanfte Bewegungsübungen machen und sich zwischendurch ausruhen.
Übungsleiterinnen begleiten das Angebot.

Für alle, die etwas mehr möchten:
Jeden Dienstag von 17:30 bis 18:30 Uhr gibt es „Bewegt in den Abend“ auf dem Schulhof der Grundschule im Aischbach.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die mit Spaß gesund und fit bleiben wollen.
Bei jedem Wetter werden Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Koordination und Gleichgewicht gemacht.

Beide kostenlosen Angebote werden vom „Blauen Haus“ Stadtteiltreff West in Zusammenarbeit mit der Universitätsstadt Tübingen organisiert.

E-Mail: kontakt@blaueshaus-tue.de
Webseite: blaueshaus-tue.de

Stadtteilbüro West Kontakt:
E-Mail: ulrike.stoehrer@tuebingen.de
Webseite: tuebingen.de/stadtteilbuero-west

Gesundheitsförderung – Universitätsstadt Tübingen

WHO

Aktiv ins Älterwerden auf dem Holderfeld

Menschen jeden Alters treffen sich, um sich unter Anleitung gemeinsam zu bewegen. Der Spaziergang mit Übungen ist nach dem Treffpunkt, der Apotheke am Nordring, benannt.

Wann: Freitags, 10 bis 11 Uhr
Wo: Vorderer Parkplatz Nordring Apotheke
Kosten: kostenlos
Benötigte Kleidung/Utensilien: bequeme Kleidung und feste Schuhe
Angeboten von: Stadtseniorenrat Tübingen
Kontakt Übungsleiterin: 0151 / 51175754
Weitere Kontakte:
Stadtteilbüro WHO (Elisabeth Englert), 07071 / 6878015, Elisabeth.Englert@tuebingen.de

Aktiv ins Älterwerden auf dem Holderfeld

Sie wollen sich gemeinsam in einer Gruppe an der frischen Luft bewegen?

Kommen Sie gerne vorbei – Anmeldung ist nicht notwendig, alle sind willkommen.
Das Angebot wird von einer ausgebildeten Übungsleiterin betreut.

Es erwarten Sie verschiedene Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen – für jedes Fitnesslevel ist etwas dabei.

Wann: Montags, 9 bis 10 Uhr
Wo: Aktiv- und Bewegungsfläche Holderfeld

Kosten: kostenlos

Benötigte Kleidung/Utensilien: bequeme Kleidung und feste Schuhe

Angeboten von: Stadtseniorenrat Tübingen

Kontakt Übungsleiterin: 0151 / 51175754

Weitere Kontakte:
Stadtteilbüro WHO (Elisabeth Englert), 07071 / 6878015, Elisabeth.Englert@tuebingen.de

Innenstadt

Spazier-Treff im Nonnenmacher-Haus

Interessierte treffen sich jeden Mittwoch von 10 bis 11 Uhr am Nonnenmacher-Haus, Gartenstraße 28, 72074 Tübingen, um gemeinsam spazieren zu gehen und zwischendurch kleine Übungseinheiten zu machen. Der Treff wird von einer ausgebildeten Trainerin begleitet und findet bei jedem Wetter statt. Das Angebot ist kostenlos und eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Benötigte Kleidung: wetterangepasst

Angeboten von: Beratungsstelle für Ältere Menschen und deren Angehörige e.V.

Telefon: 07071 / 22498
E-Mail: info@altenberatung-tuebingen.de

Offenes Bewegungsprogramm (50+)

Dienstags und freitags 10 bis 11 Uhr (April bis November) Alter Botanischer Garten Tübingen.
Mittwochs ab 9 Uhr (Dezember bis April) Hermann Hepper Halle | 72072 Tübingen

Ohne Voranmeldung und Verpflichtung, kostenlos

AnsprechpartnerIn: Miriam Ibrahimovic

Telefon: 07071 / 2041303

E-Mail: miriam.ibrahimovic@tuebingen.de